Frances Frei
Profesora de Harvard Business School | Ex-VP Sénior de Liderazgo y Estrategia de Uber | Autoridad en Confianza y Cambio | Coautora de Move Fast & Fix Things
Periodista de Salud y Ciencia | Autor Superventas del NYT de Genius Foods | Presentador del Pódcast The Genius Life | Cineasta de Little Empty Boxes
Max Lugavere es una de las voces más reconocibles de la salud y el bienestar: periodista de salud y ciencia, autor superventas del New York Times de la trilogía "Genius" y presentador del pódcast The Genius Life. Tras el diagnóstico de demencia de su madre, se dedicó a traducir la ciencia de la salud cerebral para las audiencias. En el escenario convierte investigaciones complejas en pasos prácticos y motivadores.
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Max Lugavere se ha convertido en una de las voces más reconocibles de la salud y el bienestar al transformar una tragedia personal en la misión de ayudar a las personas a proteger su cerebro. Periodista de salud y ciencia, autor superventas del New York Times y cineasta, aporta claridad a un mundo del bienestar lleno de ruido, y traduce investigaciones complejas sobre nutrición, salud cerebral y envejecimiento saludable en estrategias prácticas que las audiencias generales sí pueden aplicar. Su camino comenzó cuando a su madre le diagnosticaron una forma de demencia cerca de los sesenta años, lo que lo llevó a poner en pausa su carrera en los medios y dedicar una década a aprender todo lo posible sobre la ciencia del deterioro cognitivo.
El conferencista de salud Max Lugavere es autor de la superventas trilogía “Genius”: Genius Foods, The Genius Life y Genius Kitchen, que comenzó con el superventas del New York Times Genius Foods, escrito junto al médico Paul Grewal. Conduce The Genius Life, uno de los pódcast de salud mejor clasificados de Estados Unidos, con decenas de millones de descargas, y llega a una amplia audiencia a través de medios que incluyen The Today Show, PBS y muchos de los pódcast más populares del mundo. Su mensaje central, que resuena de forma amplia, es que las decisiones cotidianas sobre la alimentación, el movimiento y el sueño tienen un efecto profundo en cómo envejece el cerebro.
En 2024, Lugavere hizo su debut como director de largometraje con Little Empty Boxes, un documental profundamente personal, que tardó una década en hacerse, y que narra la batalla de su madre contra la demencia mientras explora lo que la ciencia comprende sobre la enfermedad y el papel del estilo de vida en la salud cognitiva. A la vez conmovedora e informativa, la película refleja el núcleo de su trabajo: hacer accesible la ciencia emergente de la salud cerebral y ayudar a las familias a entender una afección que hoy afecta a decenas de millones de personas en el mundo. Es un tema que aborda como narrador y periodista, traduciendo la investigación, no sustituyendo el consejo médico.
Como conferencista, Max Lugavere es cercano, ameno y genuinamente motivador, y combina una curiosidad rigurosa con el don de un comunicador para que la ciencia quede grabada. Habla sobre la salud cerebral y la longevidad cognitiva, los vínculos entre la nutrición, el estilo de vida y la manera en que envejecemos, la concienciación y la prevención de la demencia, y la construcción de hábitos saludables sostenibles. Las audiencias salen con una comprensión más clara de cómo las decisiones diarias moldean la salud a largo plazo, y con pasos prácticos y accesibles que pueden poner en marcha de inmediato.
A partir de su libro superventas, Lugavere explora el creciente cuerpo de investigación que conecta lo que comemos con la forma en que pensamos, nos concentramos y nos sentimos. Traduce la ciencia de la nutrición y la salud cerebral en una guía clara y práctica: qué alimentos apoyan la función cognitiva, qué hábitos cotidianos ayudan a proteger el cerebro con el tiempo, y cómo pequeños cambios en la dieta pueden influir en la energía, el estado de ánimo y la claridad mental. Una charla accesible y motivadora para cualquier audiencia interesada en sentirse y rendir mejor.
A medida que la población envejece y la demencia afecta a decenas de millones de personas en el mundo, Lugavere plantea que la salud cerebral merece la misma atención que le damos al corazón. Comparte lo que la ciencia comprende cada vez más sobre proteger la función cognitiva a lo largo de la vida, los papeles de la dieta, el ejercicio, el sueño y el estrés, y por qué la prevención y las decisiones cotidianas de estilo de vida importan mucho antes de que aparezcan los síntomas. Una mirada esperanzadora al arte de envejecer bien.
Lugavere comparte el viaje profundamente personal que hay detrás de su documental y de la obra de su vida: la batalla de su madre contra la demencia y su búsqueda de una década para comprenderla. En parte narración y en parte ciencia, esta charla conmovedora concientiza sobre una afección que toca a millones de familias, ofrece perspectiva para los cuidadores, y canaliza una experiencia dolorosa en un mensaje de propósito, resiliencia y esperanza.
Saber qué hacer por nuestra salud rara vez es el problema; hacerlo de forma constante sí lo es. Lugavere ofrece un marco práctico y realista para convertir las buenas intenciones sobre la alimentación, el movimiento y el sueño en hábitos cotidianos sostenibles. Atraviesa el ruido y las modas del bienestar para centrarse en lo que de verdad marca la diferencia, y ayuda a las audiencias a hacer cambios manejables que se acumulan en mejoras duraderas de energía, concentración y salud a largo plazo.
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